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[광주점 강현석원장님] 비듬이 생기는 원인과 관리 방법 2016-03-16 hit.6,423 |
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머리도 잘 감고 나름대로 청결을 생각한다고 하지만, 자꾸만 생기는 비듬 때문에 신경이 쓰인적이 있을 겁니다. 목뒷덜미나 어깨 옷위로 수북히 비듬이 쌓인다면 특히 검은색 옷을 입게 되는 경우에는 더욱 신경이 거슬리게 됩니다.
1.머리를 감고 충분히 머리를 말리지 않는 경우
2.스트레스로 인한 홀몬의 변화 3.장시간 모자를 착용하는 경우 4.여름철 강한 자외선 5.장시간 히터나 에어컨 바람을 쐬는 경우
6.피지선의 과다 분비 7.지나치게 맵고 기름진 음식을 과도하게 섭취 했을때 8.과도한 다이어트
1.머리를 감은후 드라이어로 두피를 꼼꼼히 찬바람으로 말리는게 좋습니다. 2.가급적 스트레스 받는 일은 피하며,충분한 수분섭취를 합니다. 3.피부의 재생이 좋은 시간대에 숙면을 취하는게 좋습니다. 밤10시에서 새벽2시 사이에 피부재생에 좋은 홀몬의 분비가 왕성합니다. 4.탈모가 있거나 머리를 감지 않은 경우에는 장시간 모자를 쓰게됩니다. 통풍이 되지 않아 두피에 땀이나 피지분비가 과하게 되어 세균이나 곰팡이가 번식하게 됩니다. 5.히터나 에어컨 바람을 많이 쐬게되면 두피가 지나치게 건조하게 되어 비듬이 많이 생기게 되는 원인이 됩니다. 6.지나치게 맵고 기름진 음식을 많이 먹게되면 두피에 열감과 피지분비가 증가 하게 되어 모낭염,지루성 피부염등과 함께 비듬도 증가하며 탈모의 원인이 되기도 합니다. 7.머리는 매일 1회 샴푸를 하며,샴푸액을 도포한후 3분정도 손톱이 닿지않게 손끝으로 두피를 적당한 압력으로 구석구석 충분히 맛사지를 합니다. 머리를 헹굴때는 가급적 찬물이나 미온수로 하는게 좋습니다.
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